Cacao: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Cacao" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Cacao
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 496.25 | 25.9% |
| Carbohidratos | 60.23 | 19.4% |
| Proteínas | 7.09 | 14.8% |
| Fibra | 5.03 | 16.8% |
| Grasas | 24.1 | 45.3% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 172.75 | 10.8% |
| Calcio | 180.25 | 15% |
| Hierro | 1 | 12.5% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 273.25 | 39% |
| Potasio | 481 | 24.1% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.02 | 1.9% |
| Vitamina B1 | 0.08 | 6.7% |
| Vitamina B2 | 0.39 | 30% |
| Vitamina B3 | 2.98 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0.45 | 0.5% |
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