Clavo: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Clavo" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Clavo
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 323 | 16.9% |
| Carbohidratos | 61.2 | 19.7% |
| Proteínas | 6 | 12.5% |
| Fibra | 34.2 | 114% |
| Grasas | 5.4 | 10.2% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 243 | 15.2% |
| Calcio | 645.7 | 53.8% |
| Hierro | 0 | 0% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 105 | 15% |
| Potasio | 1101.7 | 55.1% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0.1% |
| Vitamina B1 | 0 | 0% |
| Vitamina B2 | 0 | 0% |
| Vitamina B3 | 0 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 80.8 | 89.8% |
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