Salvado de trigo: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Salvado de trigo" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Salvado de trigo
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 273 | 14.3% |
| Carbohidratos | 21.72 | 7% |
| Proteínas | 15.55 | 32.5% |
| Fibra | 42.8 | 142.7% |
| Grasas | 4.25 | 8% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 2 | 0.1% |
| Calcio | 73 | 6.1% |
| Hierro | 10.57 | 132.1% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 1013 | 144.7% |
| Potasio | 1182 | 59.1% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.52 | 43.3% |
| Vitamina B2 | 0.58 | 44.6% |
| Vitamina B3 | 18.2 | 0.1% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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