Alubias roja: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Alubias roja" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
Alubia roja cocida en conserva
Beneficios para la salud por comer Alubias roja
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 112 | 5.9% |
| Carbohidratos | 16.5 | 5.3% |
| Proteínas | 6.5 | 13.6% |
| Fibra | 7.9 | 26.3% |
| Grasas | 0.5 | 0.9% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 0 | 0% |
| Calcio | 0 | 0% |
| Hierro | 0 | 0% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 0 | 0% |
| Potasio | 0 | 0% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0 | 0% |
| Vitamina B2 | 0 | 0% |
| Vitamina B3 | 0 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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