copos de arroz y trigo integral: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "copos de arroz y trigo integral" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "copos de arroz y trigo integral" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
Cereales de Erosky enriquecidos
Beneficios para la salud por comer copos de arroz y trigo integral
Enriquecidos B12
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 382 | 20% |
| Carbohidratos | 77.1 | 24.8% |
| Proteínas | 13 | 27.2% |
| Fibra | 4 | 13.3% |
| Grasas | 1.5 | 2.8% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 1.1 | 0.1% |
| Calcio | 0 | 0% |
| Hierro | 23.1 | 288.8% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 0 | 0% |
| Potasio | 0 | 0% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 1.87 | 155.8% |
| Vitamina B2 | 2.38 | 183.1% |
| Vitamina B3 | 27.2 | 0.2% |
| Vitamina B12 | 0 | 177.1% |
| Vitamina C | 136 | 151.1% |
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