Galleta salada: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Galleta salada" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Galleta salada
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 409 | 21.4% |
| Carbohidratos | 69.2 | 22.3% |
| Proteínas | 9.4 | 19.6% |
| Fibra | 3.2 | 10.7% |
| Grasas | 10 | 18.8% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 950 | 59.4% |
| Calcio | 68 | 5.7% |
| Hierro | 1 | 12.5% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 150 | 21.4% |
| Potasio | 165 | 8.3% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.11 | 9.2% |
| Vitamina B2 | 0.1 | 7.7% |
| Vitamina B3 | 0.9 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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