Mezcla de verduras Sopa Juliana Verdifresh: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Mezcla de verduras Sopa Juliana Verdifresh" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Mezcla de verduras Sopa Juliana Verdifresh" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
Ingredientes: Zanahoria, col blanca, acelga, nabo, cebolla, apio y puerro.
Beneficios para la salud por comer Mezcla de verduras Sopa Juliana Verdifresh
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 30 | 1.6% |
| Carbohidratos | 6.8 | 2.2% |
| Proteínas | 1.3 | 2.7% |
| Fibra | 2.1 | 7% |
| Grasas | 0.2 | 0.4% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 83 | 5.2% |
| Calcio | 30 | 2.5% |
| Hierro | 0.8 | 10% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 65 | 9.3% |
| Potasio | 279 | 14% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.31 | 34.7% |
| Vitamina B1 | 0.06 | 5% |
| Vitamina B2 | 0.07 | 5.4% |
| Vitamina B3 | 0.8 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 20.2 | 22.4% |
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