Queso quark bajo en grasa: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Queso quark bajo en grasa" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Queso quark bajo en grasa" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Queso quark bajo en grasa
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 110 | 5.7% |
| Carbohidratos | 3.3 | 1.1% |
| Proteínas | 22 | 46% |
| Fibra | 0 | 0% |
| Grasas | 0.6 | 1.1% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 44 | 2.8% |
| Calcio | 120 | 10% |
| Hierro | 0.3 | 3.8% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 189 | 27% |
| Potasio | 117 | 5.9% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0 | 0% |
| Vitamina B2 | 0.3 | 23.1% |
| Vitamina B3 | 0.4 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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