Queso quark semigraso 10%: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Queso quark semigraso 10%" se pueden realizar multitud de recetas.
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Información General
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Beneficios para la salud por comer Queso quark semigraso 10%
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 175 | 9.1% |
| Carbohidratos | 3 | 1% |
| Proteínas | 18 | 37.6% |
| Fibra | 0 | 0% |
| Grasas | 10 | 18.8% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 41 | 2.6% |
| Calcio | 164 | 13.7% |
| Hierro | 0.4 | 5% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 220 | 31.4% |
| Potasio | 112 | 5.6% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0 | 0% |
| Vitamina B2 | 0.3 | 23.1% |
| Vitamina B3 | 0.4 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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