Ralladura de limón: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Ralladura de limón" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Ralladura de limón
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 47 | 2.5% |
| Carbohidratos | 16 | 5.1% |
| Proteínas | 1.5 | 3.1% |
| Fibra | 10.6 | 35.3% |
| Grasas | 0.3 | 0.6% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 6 | 0.4% |
| Calcio | 134 | 11.2% |
| Hierro | 0.8 | 10% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 12 | 1.7% |
| Potasio | 160 | 8% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.06 | 5% |
| Vitamina B2 | 0.08 | 6.2% |
| Vitamina B3 | 0.4 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 129 | 143.3% |
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