Té de manzanilla: Beneficios e Información Nutricional
Información General
La manzanilla es una hierba aromática que a sido utilizada desde hace siglos con fines medicinales. Es originaria de Europa y de allí introducida a América, donde es muy comercializada y cultivada.
Se recomienda endulzarla con miel pues ambos sabores se complementan muy bien.
Beneficios para la salud por comer Té de manzanilla
A la manzanilla se le atribuyen numerosas cualidades curativas pero no existen estudios completos que las verifiquen científicamente.
Se utiliza como un antinflamatorio y ayuda a aliviar los procesos de inflamación tanto tomándola o usándola externamente. Tiene propiedades antimicrobianas y funguicidas. Se le utiliza para hacer gárgaras cuando hay problemas de garganta y de encías. Ayuda con la cicatrización. Ayuda con problemas digestivos. Ayuda a controlar el eczema y las hemorroides. Facilita la menstruación y ayuda a eliminar sus molestias. Es un diurético suave. Ayuda con la gota, artritis y sinusitis. Ayuda con problemas de asma y gripes.
Es calmante y tranquilizante, actúa como un sedante suave. Se le usa en caso de irritabilidad, tristeza y ansiedad.
En cosmética se le usa para aclarar el pelo, descongestionar la piel y calmar irritaciones.
Composición nutricional por 100 grs.
Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
---|---|---|
Kcalorías | 1 | 0.1% |
Carbohidratos | 0 | 0% |
Proteínas | 0 | 0% |
Fibra | 0 | 0% |
Grasas | 0 | 0% |
Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
---|---|---|
Sodio | 1 | 0.1% |
Calcio | 2 | 0.2% |
Hierro | 0.08 | 1% |
Magnesio | 0 | 0% |
Fósforo | 0 | 0% |
Potasio | 9 | 0.5% |
Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
---|---|---|
Vitamina A | 0 | 0% |
Vitamina B1 | 0 | 0% |
Vitamina B2 | 0 | 0% |
Vitamina B3 | 0 | 0% |
Vitamina B12 | 0 | 0% |
Vitamina C | 0 | 0% |