Zumo de naranja natural: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Zumo de naranja natural" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Zumo de naranja natural
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 43.56 | 2.3% |
| Carbohidratos | 9.4 | 3% |
| Proteínas | 0.69 | 1.4% |
| Fibra | 0.7 | 2.3% |
| Grasas | 0.2 | 0.4% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 1 | 0.1% |
| Calcio | 10.78 | 0.9% |
| Hierro | 0.15 | 1.9% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 15 | 2.1% |
| Potasio | 143 | 7.2% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0.3% |
| Vitamina B1 | 0.07 | 5.8% |
| Vitamina B2 | 0.02 | 1.5% |
| Vitamina B3 | 0.27 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 39 | 43.3% |
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