Albóndigas vegetales: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Albóndigas vegetales" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Albóndigas vegetales
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 197 | 10.3% |
| Carbohidratos | 8 | 2.6% |
| Proteínas | 21 | 43.9% |
| Fibra | 4.6 | 15.3% |
| Grasas | 9 | 16.9% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 550 | 34.4% |
| Calcio | 25 | 2.1% |
| Hierro | 2.2 | 27.5% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 344 | 49.1% |
| Potasio | 180 | 9% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.9 | 75% |
| Vitamina B2 | 0.2 | 15.4% |
| Vitamina B3 | 2.5 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 62.5% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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