Café en polvo descafeinado: Beneficios e Información Nutricional
Información General
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Beneficios para la salud por comer Café en polvo descafeinado
El café descafeinado, al ser un alimento rico en potasio, ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial por lo que es un alimento beneficioso para personas que sufren hipertensión. El potasio que contiene esta bebida ayuda a regular los fluidos corporales y puede ayudar a prevenir enfermedades reumáticas o artritis.
El tomar el café descafeinado y otros alimentos ricos en vitamina B2, puede ayudar a superar las migrañas y es beneficioso para mantener una buena salud ocular y de la piel. Los alimentos ricos en vitamina B2 o ribofravina como esta bebida, también son útiles para mejorar problemas nerviosos como el insomnio, la ansiedad o el estrés.
El alto contenido de vitamina B3 del café descafeinado, hace que sea un alimento beneficioso para el sistema circulatorio. Además, la vitamina B3 o niacina puede ayudar a reducir el colesterol. Por su alto contenido en vitamina B3, esta bebida es recomendable para combatir enfermedades como la diabetes, la artritis o el tinnitus.
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 228 | 11.9% |
| Carbohidratos | 42.6 | 13.7% |
| Proteínas | 13.9 | 29.1% |
| Fibra | 0 | 0% |
| Grasas | 0.22 | 0.4% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 23 | 1.4% |
| Calcio | 160 | 13.3% |
| Hierro | 3.8 | 47.5% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 286 | 40.9% |
| Potasio | 3501 | 175.1% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.01 | 0.8% |
| Vitamina B2 | 1.36 | 104.6% |
| Vitamina B3 | 28.63 | 0.2% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
