Cereales Special K avena integral y miel: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Cereales Special K avena integral y miel" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
Copos tostados de trigo y arroz con miel y mezcla de cereales, bajos en grasa.
Beneficios para la salud por comer Cereales Special K avena integral y miel
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 379 | 19.8% |
| Carbohidratos | 76 | 24.4% |
| Proteínas | 11 | 23% |
| Fibra | 4 | 13.3% |
| Grasas | 2.5 | 4.7% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 300 | 18.8% |
| Calcio | 70 | 5.8% |
| Hierro | 6.9 | 86.3% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 170 | 24.3% |
| Potasio | 350 | 17.5% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.5 | 55.6% |
| Vitamina B1 | 1.4 | 116.7% |
| Vitamina B2 | 1.6 | 123.1% |
| Vitamina B3 | 17.6 | 0.1% |
| Vitamina B12 | 0 | 40.8% |
| Vitamina C | 59 | 65.6% |
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