Chile verde / Pimiento de cayena: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Chile verde / Pimiento de cayena" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Chile verde / Pimiento de cayena
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 17 | 0.9% |
| Carbohidratos | 2.6 | 0.8% |
| Proteínas | 0.8 | 1.7% |
| Fibra | 1.9 | 6.3% |
| Grasas | 0.3 | 0.6% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 7 | 0.4% |
| Calcio | 30 | 2.5% |
| Hierro | 1.2 | 15% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 80 | 11.4% |
| Potasio | 220 | 11% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0.3% |
| Vitamina B1 | 0.07 | 5.8% |
| Vitamina B2 | 0.08 | 6.2% |
| Vitamina B3 | 1.6 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 120 | 133.3% |
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