Cuajada: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Cuajada" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Cuajada
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 87 | 4.5% |
| Carbohidratos | 6.6 | 2.1% |
| Proteínas | 4.5 | 9.4% |
| Fibra | 0 | 0% |
| Grasas | 4.7 | 8.8% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 64 | 4% |
| Calcio | 178 | 14.8% |
| Hierro | 0.1 | 1.3% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 129 | 18.4% |
| Potasio | 218 | 10.9% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0.5% |
| Vitamina B1 | 0.05 | 4.2% |
| Vitamina B2 | 0.22 | 16.9% |
| Vitamina B3 | 1 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 12.5% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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