Donut: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Donut" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Donut" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Donut
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 400 | 20.9% |
| Carbohidratos | 42 | 13.5% |
| Proteínas | 6.1 | 12.7% |
| Fibra | 3 | 10% |
| Grasas | 22.4 | 42.1% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 443 | 27.7% |
| Calcio | 95.3 | 7.9% |
| Hierro | 4.3 | 53.8% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 81 | 11.6% |
| Potasio | 102 | 5.1% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.23 | 25% |
| Vitamina B1 | 0.22 | 18.3% |
| Vitamina B2 | 0.2 | 15.4% |
| Vitamina B3 | 2.4 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 72.1% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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