Frutos del bosque: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Frutos del bosque" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Frutos del bosque" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
Frutas congeladas (arándanos, frambuesa y moras).
Beneficios para la salud por comer Frutos del bosque
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 62 | 3.2% |
| Carbohidratos | 8.3 | 2.7% |
| Proteínas | 1.1 | 2.3% |
| Fibra | 0 | 0% |
| Grasas | 0.8 | 1.5% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 0 | 0% |
| Calcio | 0 | 0% |
| Hierro | 0 | 0% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 0 | 0% |
| Potasio | 0 | 0% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0 | 0% |
| Vitamina B2 | 0 | 0% |
| Vitamina B3 | 0 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 11.3 | 12.6% |
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