Hamburguesas de cereales con champiñones Gerblé: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Hamburguesas de cereales con champiñones Gerblé" se pueden realizar multitud de recetas.
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Información General
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Beneficios para la salud por comer Hamburguesas de cereales con champiñones Gerblé
Composición nutricional por 100 grs.
Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
---|---|---|
Kcalorías | 235 | 12.3% |
Carbohidratos | 28 | 9% |
Proteínas | 6 | 12.5% |
Fibra | 1.5 | 5% |
Grasas | 9 | 16.9% |
Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
---|---|---|
Sodio | 450 | 28.1% |
Calcio | 135 | 11.3% |
Hierro | 2.4 | 30% |
Magnesio | 0 | 0% |
Fósforo | 206 | 29.4% |
Potasio | 333 | 16.7% |
Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
---|---|---|
Vitamina A | 0 | 0% |
Vitamina B1 | 2.7 | 225% |
Vitamina B2 | 0.2 | 15.4% |
Vitamina B3 | 3.8 | 0% |
Vitamina B12 | 0 | 0% |
Vitamina C | 4.5 | 5% |
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