Harina de tempura: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Harina de tempura" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Harina de tempura
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 349 | 18.2% |
| Carbohidratos | 76.1 | 24.5% |
| Proteínas | 7.5 | 15.7% |
| Fibra | 2.3 | 7.7% |
| Grasas | 1.6 | 3% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 77 | 4.8% |
| Calcio | 45 | 3.8% |
| Hierro | 0.6 | 7.5% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 100 | 14.3% |
| Potasio | 150 | 7.5% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.12 | 10% |
| Vitamina B2 | 0.05 | 3.8% |
| Vitamina B3 | 0.6 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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