Hoja de crisantemo: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Hoja de crisantemo" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Hoja de crisantemo" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Hoja de crisantemo
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 24 | 1.3% |
| Carbohidratos | 3.01 | 1% |
| Proteínas | 3.36 | 7% |
| Fibra | 3 | 10% |
| Grasas | 0.56 | 1.1% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 118 | 7.4% |
| Calcio | 117 | 9.8% |
| Hierro | 2.3 | 28.8% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 54 | 7.7% |
| Potasio | 567 | 28.4% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.13 | 10.8% |
| Vitamina B2 | 0.14 | 11.1% |
| Vitamina B3 | 0.53 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 1.4 | 1.6% |
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