Leche de sésamo: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Leche de sésamo" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Leche de sésamo" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Leche de sésamo
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 422 | 22% |
| Carbohidratos | 69 | 22.2% |
| Proteínas | 11.3 | 23.6% |
| Fibra | 3.4 | 11.3% |
| Grasas | 11.2 | 21.1% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 100 | 6.3% |
| Calcio | 40 | 3.3% |
| Hierro | 0.3 | 3.8% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 80 | 11.4% |
| Potasio | 90 | 4.5% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.1 | 8.3% |
| Vitamina B2 | 0.1 | 7.7% |
| Vitamina B3 | 1 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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