Lechuga trocadero: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Lechuga trocadero" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Lechuga trocadero
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 18 | 0.9% |
| Carbohidratos | 20.1 | 6.5% |
| Proteínas | 8.4 | 17.6% |
| Fibra | 0 | 0% |
| Grasas | 1.3 | 2.4% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 0 | 0% |
| Calcio | 0.4 | 0% |
| Hierro | 7.5 | 93.8% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 138.9 | 19.8% |
| Potasio | 0 | 0% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.3 | 33.3% |
| Vitamina B1 | 1.3 | 108.3% |
| Vitamina B2 | 0.6 | 46.2% |
| Vitamina B3 | 0.3 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 125.7 | 139.7% |
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