Mandioca: Beneficios e Información Nutricional
account_circleVegaffinity
thumb_up 0
Con este ingrediente: "Mandioca" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
No tenemos ninguna descripción disponible de este alimento.
Beneficios para la salud por comer Mandioca
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 168 | 8.8% |
| Carbohidratos | 38.05 | 12.2% |
| Proteínas | 1.36 | 2.8% |
| Fibra | 1.8 | 6% |
| Grasas | 0.28 | 0.5% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 14 | 0.9% |
| Calcio | 16 | 1.3% |
| Hierro | 0.27 | 3.4% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 27 | 3.9% |
| Potasio | 271 | 13.6% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.01 | 0.8% |
| Vitamina B1 | 0.09 | 7.3% |
| Vitamina B2 | 0.05 | 3.7% |
| Vitamina B3 | 0.85 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 20.6 | 22.9% |
Puedes encontrar más información nutricional relacionada en Verduras
