Masa brisa o masa quebrada (margarina): Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Masa brisa o masa quebrada (margarina)" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Masa brisa o masa quebrada (margarina)
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 462 | 24.1% |
| Carbohidratos | 39 | 12.5% |
| Proteínas | 7 | 14.6% |
| Fibra | 2 | 6.7% |
| Grasas | 31 | 58.3% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 300 | 18.8% |
| Calcio | 10 | 0.8% |
| Hierro | 2.6 | 32.5% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 60 | 8.6% |
| Potasio | 61 | 3.1% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.4 | 33.3% |
| Vitamina B2 | 0.3 | 23.1% |
| Vitamina B3 | 4.2 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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