mermelada de papaya: Beneficios e Información Nutricional
account_circleCarolina Alejandra
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Con este ingrediente: "mermelada de papaya" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "mermelada de papaya" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
La papaya tiene propiedades digestivas únicas con papaina que regula el sistema hormonal de la mujer además es una de las mejores fuentes de Las papayas son una buena fuente de ácido fólico , vitamina A, magnesio, cobre, ácido pantoténico y fibra.
Beneficios para la salud por comer mermelada de papaya
También tienen vitaminas del complejo B, alfa y beta caroteno , luteína y zeaxanthan , vitamina E, calcio, potasio, vitamina K, y el licopeno , el poderoso antioxidante más comúnmente asociado con los tomates .
Fuente
La papaya es un alimento típico de Chile que suele comerse crudo a la hora del té.
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 200 | 10.5% |
| Carbohidratos | 5.7 | 1.8% |
| Proteínas | 1.5 | 3.1% |
| Fibra | 3.4 | 11.3% |
| Grasas | 0 | 0% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 0 | 0% |
| Calcio | 0 | 0% |
| Hierro | 0 | 0% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 0 | 0% |
| Potasio | 0 | 0% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0 | 0% |
| Vitamina B2 | 0 | 0% |
| Vitamina B3 | 0 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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