Mermelada fresa: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Mermelada fresa" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
Mermelada de fresa utiliza la carne de las fresas. Si bien este alimento tiene un alto contenido de azúcar, que ofrece una amplia gama de beneficios nutricionales, que complementa su dieta con vitaminas y mantener su consumo de calorías de grasa y bajo contenido de sodio.
Beneficios para la salud por comer Mermelada fresa
Beneficios derivados del consumo de fresa
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 255 | 13.3% |
| Carbohidratos | 62.6 | 20.1% |
| Proteínas | 0.31 | 0.6% |
| Fibra | 0.8 | 2.7% |
| Grasas | 0.2 | 0.4% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 5 | 0.3% |
| Calcio | 20 | 1.7% |
| Hierro | 0.49 | 6.1% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 10 | 1.4% |
| Potasio | 59 | 3% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.01 | 1.1% |
| Vitamina B1 | 0.01 | 0.8% |
| Vitamina B2 | 0.01 | 0.8% |
| Vitamina B3 | 0.1 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 49.2 | 54.7% |
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