Muesli con fruta: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Muesli con fruta" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Muesli con fruta" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Muesli con fruta
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 340 | 17.8% |
| Carbohidratos | 77.8 | 25% |
| Proteínas | 9.7 | 20.3% |
| Fibra | 7.3 | 24.3% |
| Grasas | 4.9 | 9.2% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 231 | 14.4% |
| Calcio | 0 | 0% |
| Hierro | 8.8 | 110% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 243 | 34.7% |
| Potasio | 486 | 24.3% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.16 | 18.2% |
| Vitamina B1 | 0.9 | 75% |
| Vitamina B2 | 1 | 76.9% |
| Vitamina B3 | 12.2 | 0.1% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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