Pan de jengibre con frutas secas: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Pan de jengibre con frutas secas" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Pan de jengibre con frutas secas" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Pan de jengibre con frutas secas
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 341 | 17.8% |
| Carbohidratos | 59.4 | 19.1% |
| Proteínas | 5.9 | 12.3% |
| Fibra | 2.7 | 9% |
| Grasas | 9.8 | 18.4% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 126 | 7.9% |
| Calcio | 126 | 10.5% |
| Hierro | 43 | 537.5% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 113 | 16.1% |
| Potasio | 529 | 26.5% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.31 | 34.3% |
| Vitamina B1 | 0.01 | 0.8% |
| Vitamina B2 | 0.42 | 32.3% |
| Vitamina B3 | 2.01 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 46.5 | 51.7% |
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