Pan pita integral: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Pan pita integral" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Pan pita integral
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 260 | 13.6% |
| Carbohidratos | 49 | 15.8% |
| Proteínas | 8 | 16.7% |
| Fibra | 4 | 13.3% |
| Grasas | 3 | 5.6% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 500 | 31.3% |
| Calcio | 90 | 7.5% |
| Hierro | 2.3 | 28.8% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 79 | 11.3% |
| Potasio | 129 | 6.5% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.2 | 16.7% |
| Vitamina B2 | 0 | 0% |
| Vitamina B3 | 3 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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