Queso en porciones: Beneficios e Información Nutricional
Información General
No tenemos ninguna descripción disponible de este alimento.
Beneficios para la salud por comer Queso en porciones
El queso en porciones es un alimento rico en fósforo, también tiene una alta cantidad de sodio, yodo y calcio.
Como tiene una alta cantidad de calcio, el queso en porciones un alimento bueno para los huesos y es muy recomendable su consumo durante el embarazo puesto que en estas etapas nuestro organismo lo consume en mayor medida.
La abundancia de yodo que se puede encontrar en este queso, es beneficiosa para nuestro metabolismo, regulando nuestro nivel de energía y el correcto funcionamiento de las células. Además, el yodo del queso en porciones, ayuda a cuidarnos por dentro, regulando nuestro colesterol. Al ser un alimento rico en yodo, también ayuda a procesar los hidratos de carbono, fortalecer el cabello, la piel y las uñas.
El queso en porciones, al ser un alimento rico en fósforo, ayuda a mantener nuestros huesos y dientes sanos así como una piel equilibrada ya que ayuda a mantener su PH natural. Por su alto contenido en fósforo este queso ayuda a tener una mayor resistencia física. Este mineral, contribuye también a mejorar las funciones biológicas del cerebro.
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 363 | 19% |
| Carbohidratos | 2.3 | 0.7% |
| Proteínas | 11.5 | 24% |
| Fibra | 0 | 0% |
| Grasas | 32.4 | 60.9% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 1139 | 71.2% |
| Calcio | 276 | 23% |
| Hierro | 0.1 | 1.3% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 754 | 107.7% |
| Potasio | 149 | 7.5% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.23 | 25.4% |
| Vitamina B1 | 0.03 | 2.5% |
| Vitamina B2 | 0.34 | 26.2% |
| Vitamina B3 | 4.17 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 11.7% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
