Trigo burgol: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Trigo burgol" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Trigo burgol" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Trigo burgol
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 342 | 17.9% |
| Carbohidratos | 75.87 | 24.4% |
| Proteínas | 12.29 | 25.7% |
| Fibra | 0 | 0% |
| Grasas | 1.33 | 2.5% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 0 | 0% |
| Calcio | 36 | 3% |
| Hierro | 0 | 0% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 383 | 54.7% |
| Potasio | 4.1 | 0.2% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.57 | 47.5% |
| Vitamina B2 | 0.12 | 9.2% |
| Vitamina B3 | 0 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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