Zumo de escaramujo: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Zumo de escaramujo" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Zumo de escaramujo" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Zumo de escaramujo
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 67 | 3.5% |
| Carbohidratos | 16.1 | 5.2% |
| Proteínas | 0.1 | 0.2% |
| Fibra | 0 | 0% |
| Grasas | 0.2 | 0.4% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 1 | 0.1% |
| Calcio | 15 | 1.3% |
| Hierro | 1.4 | 17.5% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 35 | 5% |
| Potasio | 37 | 1.9% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.13 | 14.8% |
| Vitamina B1 | 0 | 0% |
| Vitamina B2 | 0 | 0% |
| Vitamina B3 | 0.2 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 400 | 444.4% |
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