Zumo de piña: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Zumo de piña" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Zumo de piña
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 41.4 | 2.2% |
| Carbohidratos | 9.71 | 3.1% |
| Proteínas | 0.38 | 0.8% |
| Fibra | 0.2 | 0.7% |
| Grasas | 0.08 | 0.2% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 4.6 | 0.3% |
| Calcio | 15 | 1.3% |
| Hierro | 0.29 | 3.6% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 4.5 | 0.6% |
| Potasio | 116 | 5.8% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0.1% |
| Vitamina B1 | 0.05 | 4.2% |
| Vitamina B2 | 0.02 | 1.5% |
| Vitamina B3 | 0.2 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 11 | 12.2% |
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