Batido de Coco (para deportistas)
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm10 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 0.5 vaso de Fresa
- 1 unidad(es) de Plátano
- 330 gramos de Agua de coco biológica con vitamina C Isola Bio
- 1 unidad(es) de Zumo de cereza
- 1 cucharada de HERBALIFE Proteína en Polvo Personalizada sin sabor o de vainilla
Preparación de la receta "Batido de Coco (para deportistas)"
Añadir todos los ingredientes a la batidora de vaso y batir bien hasta obtener una mezcla suave y cremosa.Proteínas, carbohidratos y electrolitos hacen de este batido una bebida ideal para añadir a tu rutina nutritiva para después de la carrera.
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 428.58 | 22.4 |
| Carbohidratos | 91.56 | 29.4 |
| Proteínas | 10.91 | 22.8 |
| Fibra | 6.61 | 22 |
| Grasas | 1.4 | 2.6 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 96.46 | 6 |
| Calcio | 76.42 | 6.4 |
| Hierro | 2.34 | 29.3 |
| Magnesio | 99.79 | 23.8 |
| Fósforo | 114.4 | 16.3 |
| Potasio | 2235.9 | 111.8 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.1 | 11 |
| Vitamina B1 | 0.13 | 10.6 |
| Vitamina B2 | 0.19 | 14.2 |
| Vitamina B3 | 3.17 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 138.44 | 153.8% |
