Batido de manzana y galletas
- supervisor_account5 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm3 minutos
- Para vegetarianos
- Con leche
Ingredientes para 5 personas
- 4 unidad(es) de Manzana
- 1 vasito de Azúcar blanco
- 5 unidad(es) de Galletas María troceadas
- 2 vaso de Leche de vaca desnatada (Dos o tres vasos, como veas)
Preparación de la receta "Batido de manzana y galletas"
Trocear las manzanas y las galletas y meterlas junto a la leche y el azúcar en la batidora. Batir hasta que esté suficientemente líquido.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 206.58 | 10.8 |
| Carbohidratos | 39.12 | 12.6 |
| Proteínas | 4.12 | 8.6 |
| Fibra | 3.44 | 11.5 |
| Grasas | 2.97 | 5.6 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 66.05 | 4.1 |
| Calcio | 109.59 | 9.1 |
| Hierro | 1.19 | 14.8 |
| Magnesio | 32.12 | 7.6 |
| Fósforo | 96.19 | 13.7 |
| Potasio | 303.82 | 15.2 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0.5 |
| Vitamina B1 | 0.1 | 8.5 |
| Vitamina B2 | 0.18 | 13.7 |
| Vitamina B3 | 1.1 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 9 |
| Vitamina C | 20.07 | 22.3% |
