Batido rojo
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm15 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 0.5 unidad(es) de Naranja Media y pelada
- 35 gramos de Arándano congelado
- 125 gramos de Frambuesa Congeladas
- 1 cucharadita de Semillas de lino
Preparación de la receta "Batido rojo"
Batir y beber.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 142.8 | 7.5 |
| Carbohidratos | 11.42 | 3.7 |
| Proteínas | 3.69 | 7.7 |
| Fibra | 11.16 | 37.2 |
| Grasas | 3.28 | 6.2 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 4.97 | 0.3 |
| Calcio | 100.19 | 8.3 |
| Hierro | 2.27 | 28.4 |
| Magnesio | 69.26 | 16.5 |
| Fósforo | 115.07 | 16.4 |
| Potasio | 466.33 | 23.3 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.04 | 3.9 |
| Vitamina B1 | 0.2 | 16.6 |
| Vitamina B2 | 0.11 | 8.7 |
| Vitamina B3 | 1.6 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 82 | 91.1% |
