batido verde con col
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm15 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
Preparación de la receta "batido verde con col"
Lo batimos todo. Me da para dos o tres batidos.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 428.91 | 22.4 |
| Carbohidratos | 26.78 | 8.6 |
| Proteínas | 13.14 | 27.5 |
| Fibra | 25.35 | 84.5 |
| Grasas | 25.1 | 47.2 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 167.78 | 10.5 |
| Calcio | 433.5 | 36.1 |
| Hierro | 7.35 | 91.9 |
| Magnesio | 220.94 | 52.6 |
| Fósforo | 285.7 | 40.8 |
| Potasio | 2550.4 | 127.5 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 1.22 | 136.1 |
| Vitamina B1 | 0.53 | 44.5 |
| Vitamina B2 | 0.71 | 54.9 |
| Vitamina B3 | 7.05 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 355.02 | 394.5% |
