Batido verde de pera, plátano e hinojo
- supervisor_account2 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm10 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 2 personas
Preparación de la receta "Batido verde de pera, plátano e hinojo"
Colocar en el vaso de la batidora los plátanos pelados y troceados, las peras sin pepitas, el hinojo picado y el agua.Batir, y servir recién hecho.
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 345.82 | 18.1 |
| Carbohidratos | 67.55 | 21.7 |
| Proteínas | 3.13 | 6.5 |
| Fibra | 8.84 | 29.5 |
| Grasas | 5.04 | 9.5 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 9.32 | 0.6 |
| Calcio | 40.17 | 3.3 |
| Hierro | 1.82 | 22.7 |
| Magnesio | 95.08 | 22.6 |
| Fósforo | 77.6 | 11.1 |
| Potasio | 1055.45 | 52.8 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.09 | 9.8 |
| Vitamina B1 | 0.15 | 12.8 |
| Vitamina B2 | 0.2 | 15.1 |
| Vitamina B3 | 2.47 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 33.84 | 37.6% |
