Batido verde de piña
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm5 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 50 gramos de Acelga
- 1 unidad(es) de Manzana
- 200 gramos de Piña
- 1 cucharadita de Semillas de lino
Preparación de la receta "Batido verde de piña"
Todo al vaso de la batidora con un poco de agua y triturar bien.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 251.16 | 13.1 |
| Carbohidratos | 46.44 | 14.9 |
| Proteínas | 3.51 | 7.3 |
| Fibra | 9.88 | 32.9 |
| Grasas | 4.11 | 7.7 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 83.28 | 5.2 |
| Calcio | 107.25 | 8.9 |
| Hierro | 3.88 | 48.5 |
| Magnesio | 100.44 | 23.9 |
| Fósforo | 99.42 | 14.2 |
| Potasio | 816.78 | 40.8 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.19 | 20.6 |
| Vitamina B1 | 0.36 | 30 |
| Vitamina B2 | 0.15 | 11.7 |
| Vitamina B3 | 1.74 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 63.03 | 70% |
