cookies chocavenas
- supervisor_account4 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm10 minutos
- Para vegetarianos
- Con huevo
Ingredientes para 4 personas
- 1 cucharadita de Cardamomo en polvo
- 3 vasito de Avena tazas
- 1 pizca de Sal
- 2 cucharada de Margarina
- 1 unidad(es) de Huevo gallina
- 4 cucharadita de Chocolate negro puro o honzas cortados o rayado
- 1 vasito de Harina de trigo integral una taza
- 1 cucharadita de Bicarbonato de Sodio
- 3 cucharada de Panela
- 1 cucharadita de Esencia de vainilla almendra,coco,etc
Preparación de la receta "cookies chocavenas"
lo primero encender el horno a 220g.mezclamos la margarina,panela y huevo con batidora hasta k este espumoso,ya con cucharon añadimos por orden la harina y el resto d ingredientes excepto el chocolate k lo hechamos al final,la masa se pone dura,hacemos bolas y en la bandeja del horno las vamos poniendo y aplastando,las metemos al horno unos 12minutos y sacamos,las dejamos enfriar y comer,deliciosas
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 353.2 | 18.5 |
| Carbohidratos | 44.86 | 14.4 |
| Proteínas | 7.71 | 16.1 |
| Fibra | 6.11 | 20.4 |
| Grasas | 14.06 | 26.5 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 616.12 | 38.5 |
| Calcio | 75.32 | 6.3 |
| Hierro | 3.88 | 48.5 |
| Magnesio | 81.68 | 19.4 |
| Fósforo | 222.2 | 31.7 |
| Potasio | 259.65 | 13 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.24 | 26.3 |
| Vitamina B1 | 1.07 | 89 |
| Vitamina B2 | 0.35 | 27.2 |
| Vitamina B3 | 1.7 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 8.8 |
| Vitamina C | 0.77 | 0.9% |
