Crema de alcachofas
- supervisor_account4 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm15 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 4 personas
- 1 unidad(es) de Ajo un diente
- 1 cucharadita de Albahaca
- 1 pizca de Sal rosa del Himalaya
- 125 gramos de Alcachofas en conserva
- 10 gramos de Aceite de oliva virgen extra al gusto
Preparación de la receta "Crema de alcachofas"
Ponemos todos los ingredientes en el vaso del miniprimer y a moler.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 30.01 | 1.6 |
| Carbohidratos | 0.86 | 0.3 |
| Proteínas | 0.86 | 1.8 |
| Fibra | 2.53 | 8.4 |
| Grasas | 2.6 | 4.9 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 102.04 | 6.4 |
| Calcio | 41.21 | 3.4 |
| Hierro | 0.85 | 10.7 |
| Magnesio | 14.17 | 3.4 |
| Fósforo | 19.18 | 2.7 |
| Potasio | 118.09 | 5.9 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.08 | 9.4 |
| Vitamina B1 | 0.01 | 1.2 |
| Vitamina B2 | 0.01 | 1 |
| Vitamina B3 | 0.3 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 2.31 | 2.6% |
