Crema de cacahuete
- supervisor_account6 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm20 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 6 personas
- 200 gramos de Cacahuete frito
- 30 gramos de Aceite de girasol 3 cucharadas
- 1 pizca de Sal
- 10 gramos de Sirope o jarabe de ágave 1 cucharadita
Preparación de la receta "Crema de cacahuete"
Mezclamos los cacahuetes pelados, sal y sirope de agave (o miel) y los trituramos hasta conseguir una pasta homogénea. Añadimos el aceite y trituramos otra vez. Guardamos en la nevera en un tarro.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 260.62 | 13.6 |
| Carbohidratos | 4.63 | 1.5 |
| Proteínas | 8.17 | 17.1 |
| Fibra | 2.8 | 9.3 |
| Grasas | 22.66 | 42.6 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 198.08 | 12.4 |
| Calcio | 12.38 | 1 |
| Hierro | 0.44 | 5.4 |
| Magnesio | 60.48 | 14.4 |
| Fósforo | 136.68 | 19.5 |
| Potasio | 270 | 13.5 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0 |
| Vitamina B1 | 0.06 | 5 |
| Vitamina B2 | 0.03 | 2.6 |
| Vitamina B3 | 5.84 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 0 | 0% |
