Crema de pistachos y algarroba
- supervisor_account4 personas
- insert_chart Fácil
- access_alarm30 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 4 personas
- 100 gramos de Pistacho
- 1 cucharada de Algarroba en polvo
- 1 cucharada de Sirope o jarabe de ágave
- 50 gramos de Bebida de arroz Yosoy (ml) o cualquier leche vegetal
Preparación de la receta "Crema de pistachos y algarroba"
Triturar los pistachos lo más finamente posible (con molinillo o batidora potente). Añadir la algarroba, la leche vegetal y el sirope. Triturar un poco más hasta que la mezcla sea homogénea. Conservar en la nevera.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 195.23 | 10.2 |
| Carbohidratos | 11.34 | 3.6 |
| Proteínas | 5.72 | 11.9 |
| Fibra | 3.4 | 11.3 |
| Grasas | 13.34 | 25.1 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 164.45 | 10.3 |
| Calcio | 40.9 | 3.4 |
| Hierro | 2.16 | 27 |
| Magnesio | 32.3 | 7.7 |
| Fósforo | 145.35 | 20.8 |
| Potasio | 332.8 | 16.6 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.01 | 1 |
| Vitamina B1 | 0.17 | 14.5 |
| Vitamina B2 | 0.06 | 4.7 |
| Vitamina B3 | 1.66 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 0.23 | 0.3% |
