Fresas con nata vegana y nueces
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm5 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 7 unidad(es) de Fresa
- 2 unidad(es) de Nuez
- 1 vasito de Nata vegetal para montar
Preparación de la receta "Fresas con nata vegana y nueces"
La nata vegana para montar la encuentro sólo en herbolarios. Eso es lo más difícil de la receta.Retirar las hojas de las fresas, partirlas o no, al gusto. Montar la nata y mezclarla con las fresas. Cascar las nueces y echar por encima.
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 153.77 | 8 |
| Carbohidratos | 11.84 | 3.8 |
| Proteínas | 2.5 | 5.2 |
| Fibra | 2.23 | 7.4 |
| Grasas | 10.42 | 19.6 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 41.16 | 2.6 |
| Calcio | 34.01 | 2.8 |
| Hierro | 0.71 | 8.8 |
| Magnesio | 33.63 | 8 |
| Fósforo | 92.02 | 13.1 |
| Potasio | 308.07 | 15.4 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0.4 |
| Vitamina B1 | 0.06 | 4.9 |
| Vitamina B2 | 0.06 | 4.8 |
| Vitamina B3 | 1.12 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 57.88 | 64.3% |
