Galletas de Avena con Coco y Pasas
- supervisor_account6 personas
- insert_chart Fácil
- access_alarm30 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 6 personas
- 2 cucharadita de Canela molida
- 1 cucharadita de Vainilla
- 1.2 vaso de Coco rallado
- 1 vaso de Azúcar blanco (puede ser mascabada)
- 1 vaso de Margarina 100% vegetal
- 3 vaso de Harina de trigo
- 1.2 vaso de Uvas pasas
- 1.3 vaso de Leche de almendras pura (puede ser de soja o arroz)
- 1 cucharadita de Bicarbonato de Sodio
Preparación de la receta "Galletas de Avena con Coco y Pasas"
Las galletas son uno de los postres más socorridos, y concretamente las de avena son muy populares por ser muy nutritivas y sabrosas. Esta receta te explica perfectamente como hacer galletas de avena con coco y pasas, para darle un sabor más intenso y sabroso para los más pequeños. Aparte del coco y pasas podrían añadirse otros complementos al gusto. ¡Esperamos que te gusten! Son 100% veganas.
1. Mezclar todos los ingredientes secos y apartar.
2. En la batidora acremar la margarina con el azúcar, agregar poco a poco la leche con el extracto de vainilla hasta que se incorporen.
3. Agregar los ingredientes secos y mezclar hasta que se mezcle toda la harina y quede una masa suave, pero manejable.
4. Humedecer las manos para que sea más fácil sacar medidas con una cuchara y colocarlas sobre una charola engrasada.
5. Aplanar un poco y dejar una pulgada de espacio entre ellas.
6. Hornear a 180 grados centígrados por 12 minutos si se desean suaves o 14 minutos si se quieren crujientes.
¡Listo! Ya están listas estas deliciosas galletas de avena con coco y pasas para delicatessen de tu familia e invitados. ¡Yum!
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Composición nutricional por 100 grs.
Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
---|---|---|
Kcalorías | 894.24 | 46.7 |
Carbohidratos | 146.21 | 47 |
Proteínas | 13.44 | 28.1 |
Fibra | 10.83 | 36.1 |
Grasas | 40.41 | 76 |
Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
---|---|---|
Sodio | 551.08 | 34.4 |
Calcio | 155.35 | 12.9 |
Hierro | 5.45 | 68.1 |
Magnesio | 74.2 | 17.7 |
Fósforo | 261.77 | 37.4 |
Potasio | 641 | 32.1 |
Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
---|---|---|
Vitamina A | 0.19 | 21.5 |
Vitamina B1 | 0.19 | 15.6 |
Vitamina B2 | 0.11 | 8.8 |
Vitamina B3 | 2.79 | 0 |
Vitamina B12 | 0 | 0 |
Vitamina C | 1.65 | 1.8% |