Hamburguesas Vegetarianas
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Media
- access_alarm30 minutos
- Para vegetarianos
- Con huevo
- Con leche
Ingredientes para 1 persona
- 8 gramos de Tomate
- 5 pizca de Apio
- 4 pizca de Pepino
- 5 gramos de Zanahoria
- 15 pizca de Lenteja
- 4 pizca de Perejil
- 2 cucharadita de Repollo
- 30 pizca de Pan de hamburguesa
- 3 pizca de Ketchup
- 0.5 unidad(es) de Chile rojo / Pimiento de cayena
- 5 pizca de Cebollino
- 10 pizca de Galleta salada
- 20 pizca de Piña en almíbar
- 10 pizca de Queso Edam
- 3 cucharadita de Mayonesa Carrefour
- 1 cucharada de Patatas fritas lisas Al estilo tradicional Hacendado
Preparación de la receta "Hamburguesas Vegetarianas"
mezclar la lenteja ya cocida y amasada, el apio, cilantro, perejil, zanahoria, cebolla china con la galleta. hacer bolitas y freír. servir con el tomate, pepinillo y repollo. cremas al gustoComposición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 434.58 | 22.7 |
| Carbohidratos | 42.16 | 13.6 |
| Proteínas | 10.3 | 21.5 |
| Fibra | 5.33 | 17.8 |
| Grasas | 24.11 | 45.3 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 597.99 | 37.4 |
| Calcio | 175.79 | 14.6 |
| Hierro | 2.18 | 27.3 |
| Magnesio | 39.41 | 9.4 |
| Fósforo | 174.48 | 24.9 |
| Potasio | 336.81 | 16.8 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.17 | 18.5 |
| Vitamina B1 | 0.21 | 17.9 |
| Vitamina B2 | 0.15 | 11.8 |
| Vitamina B3 | 2.08 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 6.3 |
| Vitamina C | 31.8 | 35.3% |
