Infusión de flor de Jamaica
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm10 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 15 gramos de Limón
- 1 unidad(es) de Agua
- 4 unidad(es) de Flor de Jamaica
Preparación de la receta "Infusión de flor de Jamaica"
En una olla pequeña, hervir 1 vaso de agua por 5 minutos. Añadir 4 Flores de Jamaica, y retirar del fuego luego de 3 minutos hirviendo. Servir y añadir una rodaja de limón, previamente lavado. Endulzar al gustoComposición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 13.95 | 0.7 |
| Carbohidratos | 2.74 | 0.9 |
| Proteínas | 0.3 | 0.6 |
| Fibra | 0.71 | 2.4 |
| Grasas | 0.17 | 0.3 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 0.29 | 0 |
| Calcio | 44.65 | 3.7 |
| Hierro | 0.36 | 4.5 |
| Magnesio | 21.9 | 5.2 |
| Fósforo | 9.8 | 1.4 |
| Potasio | 67.1 | 3.4 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.01 | 1.3 |
| Vitamina B1 | 0.01 | 0.8 |
| Vitamina B2 | 0.01 | 0.7 |
| Vitamina B3 | 0.1 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 10.05 | 11.2% |
