Mince pies
- supervisor_account6 personas
- insert_chart Media
- access_alarm90 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 6 personas
- 0.5 cucharadita de Canela
- 0.5 cucharadita de Nuez moscada
- 2 unidad(es) de Manzana peladas y cortadas en trocitos
- 1 pizca de Sal
- 3 cucharada de Agua muy fría
- 50 gramos de Margarina
- 100 gramos de Harina de trigo
- 300 gramos de Zumo de manzana
- 40 gramos de Uvas pasas un puñado
- 0.5 cucharadita de Jengibre
- 20 gramos de Ralladura de naranja ralladura de media naranja
- 40 gramos de Arándanos desecados un puñado
- 1 cucharadita de Esencia de vainilla
Preparación de la receta "Mince pies"
Mezclamos la harina y la sal en un bol, añadimos la margarina y la mezclamos con los dedos hasta que se formen migas. Añadimos 3 cdas de agua fría y mezclamos bien hasta formar una masa manejable.En una cazuela mezclamos las manzanas, las pasas y los arándanos. Añadimos el zumo de manzana, canela, nuez moscada, jengibre, vainilla y la ralladura de media naranja. Tapamos la cazuela y cocinamos el relleno durante 30-40 minutos a fuego lento, removemos de vez en cuando. Añadimos más zumo de manzana si hace falta. Apagamos el fuego y dejamos enfriar.
Se pueden hacer muchos pastelitos pequeños o uno grande, así que necesitamos muchos moldes pequeños p.ej. de aluminio, o uno grande.
Separamos la masa en dos partes (3/4 y 1/4 para la tapa). Expandimos las masa con un rodillo formando un círculo de tamaño del molde teniendo en cuenta los bordes (2cm en moldes pequeños y 4cm en molde grande), lo colocamos apretando bien y subiéndolo a los bordes. Hacemos tapas de la masa sobrante
Composición nutricional por 100 grs.
Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
---|---|---|
Kcalorías | 228.43 | 11.9 |
Carbohidratos | 36.71 | 11.8 |
Proteínas | 2.2 | 4.6 |
Fibra | 3.61 | 12 |
Grasas | 7.48 | 14.1 |
Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
---|---|---|
Sodio | 334.65 | 20.9 |
Calcio | 27.65 | 2.3 |
Hierro | 1.15 | 14.4 |
Magnesio | 16.35 | 3.9 |
Fósforo | 42.48 | 6.1 |
Potasio | 223.21 | 11.2 |
Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
---|---|---|
Vitamina A | 4.02 | 446.2 |
Vitamina B1 | 0.07 | 5.5 |
Vitamina B2 | 0.05 | 3.6 |
Vitamina B3 | 0.65 | 0 |
Vitamina B12 | 0 | 0 |
Vitamina C | 10.47 | 11.6% |